7 سبعة 7 أشياء يجب أن لا نمارسها بعد

[هنادي]

XxXx سبعه أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل XxXx




1_لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي
على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة
ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي
نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


2_لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن
أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في
إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ
الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة
إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من
الوجبة الغذائية.


3_لا ترخي حزام البنطال - لاترخي حزام (مشد)
البنطال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في
إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


4_لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد
الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل
وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق
كثيرة من الجسم وبا لأخص حول منطقة البطن
وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.


5_لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون
بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر
تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير
صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من
إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها
في التو.


6_لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل
مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام
بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى
عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


7_لا تدخن – تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل
تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك
نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة
التدخين بعد الأكل مباشرة




أعجبني فنقلته لكم