العودة   منتديات حاسبكو المتخصصة بمادة الحاسب الآلي > حاسبكو المتنوع > القسم العام للمواضيع والمجالات الاخرى

الملاحظات

القسم العام للمواضيع والمجالات الاخرى هنا المواضيع التي لاتندرج تحت الأقسام الأخرى حوارات نقاشات اخبار ......... الخ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-04-2012, 12:50 AM   #1
حلم غالي
المشرفه على حاسبكو المتنوع
 
الصورة الرمزية حلم غالي
افتراضي هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ الحل هنا بين يديك ...

إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين ) ..
وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:
ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف ، غشاوة أو ضبابية في الرؤية ، ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر، صداع أو ألم في عضلات الرقبة ، صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة ، زيادة التحسس من الضوء.




لذلك عليك أن تتبع ما يلي :


-أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.
- أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
- الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
- راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.
  رد مع اقتباس
قديم 03-04-2012, 01:41 AM   #2
معجبه خجوله
حاسبكو جديد
 
الصورة الرمزية معجبه خجوله
افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ الحل هنا بين يديك ...

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
  رد مع اقتباس
قديم 03-14-2012, 03:30 PM   #3
فلونة
أنثى فوق القانـون♥!
 
الصورة الرمزية فلونة

الموقع :  مدينة الورد
هواياتي :  المتوسطه
فلونة حاسبكو نشيط
فلونة غير متصل
افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ الحل هنا بين يديك ...

موضوع رائع يعطيك العافية
  رد مع اقتباس
قديم 03-27-2012, 08:47 PM   #4
مطلقة في العشرين
 
الصورة الرمزية مطلقة في العشرين

الموقع :  الطايف
هواياتي :  معلمه للمرحلتبن المتوسطةوالثانوي
مطلقة في العشرين حاسبكو نشيط
مطلقة في العشرين غير متصل
افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ الحل هنا بين يديك ...

ماقصرت يا الغالي
التوقيع :
شموخي قهر جروحي
  رد مع اقتباس
قديم 03-28-2012, 05:56 AM   #5
Chairman
اداره
 
الصورة الرمزية Chairman
افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ الحل هنا بين يديك ...

بارك الله فيك
التوقيع :
[CENTER][SIZE=3][COLOR=black]- أستغفر الله العلي العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه -[/COLOR][/SIZE][/CENTER]
[SIZE=3][COLOR=black] [/COLOR][/SIZE]
[CENTER][SIZE=3][COLOR=black]..سبحان الله .و. الحمدلله.و. لاإله إلا الله . و. الله أكبر . و . لاحول ولا قوة إلا بالله ..[/COLOR][/SIZE][/CENTER]
  رد مع اقتباس
قديم 07-25-2013, 07:57 AM   #6
Daisy Smile
 
الصورة الرمزية Daisy Smile

الموقع :  في ارض الله الواسعه
هواياتي :  الجامعيه
Daisy Smile حاسبكو محترف جداًDaisy Smile حاسبكو محترف جداًDaisy Smile حاسبكو محترف جداًDaisy Smile حاسبكو محترف جداًDaisy Smile حاسبكو محترف جداًDaisy Smile حاسبكو محترف جداً
Daisy Smile غير متصل
افتراضي رد: هل تؤلمك عينيك من شاشة الحاسوب ؟ الحل هنا بين يديك ...

يعطيك العافيه
التوقيع :
  رد مع اقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:19 AM.





Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لدى موقع ومنتديات حاسبكو 1431هـ/1432هـ

a.d - i.s.s.w